三、活动过程(一)两名小主持人带领全班展开活动

1、主持人开场白，营造活动氛围：

“太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵，美丽可爱，我们带着多彩的梦，走向未来……”我们几乎是唱着这首歌长大的，我们的生活确实充满了金色的阳光。然而，即便是阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云，成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自和同学的交往……但是有烦恼并不可怕，关键是要正确的看待它。在刚刚步入少年旅途的中学生，随着年龄的增长，烦恼与快乐共增。一旦有了烦恼，忧郁与感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去了光彩。你是不是也有这样的体会呢?请把你遇到的烦恼给大家讲一讲吧。从现在起，让我们一起清理烦恼，排除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。

2、把心里最真诚的声音化为最动听的诗句。

两名学生朗诵诗歌——《烦恼与快乐的源头》(为什么烦恼之河永不断流?/因为它的源头永不干涸/为什么它的源头永不干涸?/因为它的源头在每个人的心里。/为什么快乐之河时断时续?/因为它的源头很不稳定。/为什么它的源头不稳定?/因为它的源头在人心的更深处，要流淌出心灵的束缚才能得到快乐。/要烦恼河断流吗?/很简单，堵住心头的创伤。/要快乐河常流吗?/很简单，排除心中的压抑。/让我们敞开心扉面对美好的生活吧!)

3、收集学生中普遍的烦恼，拿到课堂上讨论，一起寻找解决的办法。

罗曼罗兰曾经说过：“人生是艰苦的，在不甘于平庸无俗的人，那是一场在孤独与静寂展开的斗争。”当你无可奈何之时，是否能放松紧皱的双眉，向朋友坦言你的烦恼呢?现在就把你心底那份最纯真的感动说出来吧!

显示学生烦恼的主要来源：①学业方面的烦恼②与同学朋友的交往③与父母亲的沟通④生活中的难题⑤自身形象问题

同学们各抒己见，鼓起勇气说出自己的烦恼，请细心聍听的同学为你出谋献策，分忧解愁。

4、让赠言为你关心的人送去一份“心灵鸡汤”。

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