五、思维拓展

29.答案不惟一。只要符合题意，且有积极意义即可。

30.(1)要求记录的事情真实，且对自己能有积极的促进作用。

(2)优点如每天都会去做一些自己感兴趣的，有意义的事情，能坚持适当的体育锻炼，能热情的帮助别人

缺点：如有时会偷偷地进网吧;有时遇到烦恼闷在心里，对谁也不说;有时取得好成绩，会骄傲自满

(3)要求真实

(4)略。

(5)略。

六、活动天地(答案具有开放性，提示：)

31.(1)活动主题：完善自我。(或放飞理想的翅膀)

(2)活动形式：主题班会、演讲等

(3)活动目的：①帮助同学寻找现实的我和理想的我的差距，并明确完善自我的努力方向和途径

②帮助学生悦纳自我，学会客观地正视自己的优点和缺点。

(4)活动步骤：①首先让学生阅读“我心我意’，教师引导，谁不想让自己光彩照人，人见人夸呢?

②“镜中的我。”让同学从个体的外表、形体、举止、衣着，以及志向才能认清方向，正视自己的优缺点。

③实事求是。在学会悦纳自我的基础上，让同学客观地诠释自我，完成“现实的我”以及自画像

④畅想园。说说自己的理想。

⑤寻找差距，认清差距寻找实现理想的途径方法

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