初一上册政治第三单元期中考复习重点整理的很及时吧，提高政治成绩离不开知识点和练习的结合，因此大家想要取得更好的成绩一定要注重从平时中发现问题查缺补漏~

》》》第一节丰富多样的情绪：【政治答题技巧大全】

1.怎样认识情绪的多样性?

(1)我们有丰富多样的情绪感受。

(2)由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

2.情绪对人们的生活有什么影响?

(1)情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

(2)情绪犹如双刃剑。①积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极影响：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

》》》第二节学会调控情绪：【政治辨析题答题技巧】

1、情绪是可以调适的

理智是调控情绪的闸门,中考。情绪与个人态度紧密相联，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪

2、 排解不良情绪

青少年经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。

根据不同的情况和个人的特点灵活地运用调节情绪的具体方法，如注意转移法，合理发泄法，理智控制法等

(注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。如改变注意焦点、分散注意力，做自己平时最感兴趣的事，改变环境;合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。如在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊;理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。如自我解嘲，自我安慰，自我暗示，自我激励，心理换位，学会升华)

3、喜怒哀乐，不忘关心他人

人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。

如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，我们相互之间的情感也将更加深厚。