初二年级体育接力跑教案：

教学内容

接        力       跑

教学目标

1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接力的方法,发展协调性。

2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技术,通过游戏竞争提高快速跑能力。

3、在游戏与娱乐中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。

教学重、难点

重点:接力的传接棒基本技术与跑的方法。

难点:注意掌握传、接棒的时机。

教学内容

负荷

组织教法与要求

次数

时间

开始部分

2分钟

1、体育委员整队,清点人数,并向教师报告。

2、师生问好,宣布课的内容和目标,及注意事项。

3、检查服装,安排见习生。

2分钟

组织:成四列密集横队(如图)

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要求:精神饱满,注意力集中。

准备部分

8分钟

1.慢跑:300米

2.徒手操:

①上肢运动

②扩胸运动

③体侧运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥弓步压腿

⑦腕、踝关节绕环

4×8拍

4分钟

4分钟

1.组织:成四列横队、绕田径场跑

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要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。

2.组织:

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教法:在教师带领下活动。

要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真做好准备活动,充分活动各关节,韧带、肌肉与神经。