4、端正思想，掌握正确的复习方法

如何能够有效地减缓心理压力，提高学习效率，实现快乐高三、轻松高考的方法。为此，这里介绍研究高考心理辅导的专家于学浦教授的方法。这种方法在我们往年高三生物复习实践中，取得了很好的效果。

良性循环学习法介绍

问题和目标：进入高三复习阶段，许多同学会遇到越复习问题越多，越努力越不见效果等使人焦躁、困惑的问题。良性循环学习法主要是解决怎样使复习进入到良性状态的问题。以构建自信、有序、可控的平台，复习达到事半功倍的效果。

良性循环学习法需要经过六个步骤实现:

(1)转变认识

进入高三，有些学生虽然学习很努力，但考试成绩就上不去。要认识到这是一种正常现象。不能用着急、烦躁来解决，要用积极的思想和行动解决这个问题。

这时主要是在改进学习方法上下功夫。同时要有可行的复习计划。只有从战略的高度来制订计划、处理问题才能决胜于千里之外，才能取得事半功倍的效果。

(2)明确战略

全体高三同学要从全局的角度，即要从全部考试科目来制订复习计划。就是每次综合考试后，将自己各科存在的问题分成三类，对订出相应的对策。

分类方法是:第一类问题是会的却做错了的题。第二类问题是模棱两可的问题。第三类问题是不会的题。

正确的策略安排应该是：消灭第一类问题;攻克第二类问题;暂放第三类问题。这与常规的单纯解决第三类问题的方法不同。

(3)如何消灭第一类问题

许多同学和家长将第一类问题归结为“马虎”，根源在“马虎”的说法是一种范围不清说法。解决办法大致有六点:　　第一点是绝对不许用“马虎”这个定义。明确、具体地找出问题之所在。

第二点是定量。定量就是统计这次考试的全部科目属于这类错误的有几处。特别是有几处属于生物复习中的问题。

第三点是定目标。设定经过几次要将其减少到零的目标值。如“审题错误”，我的目标是七处→五处→三处→零等。

第四点是将目标用笔写出来。对于自己的低级错误，必须用书面的形式表达出来，这样能发挥人脑潜意识的能量。如：准备个“错误备忘录”。

第五点是改进方法。改进方法要具有针对性、实用性、有效性。

第六点是验证。，考后验证是看看自己的计划减少的第一类问题实际减少了多少。若能超计划完成目标值，则可欢呼庆祝了。

(4)如何攻克第二类问题

第二类问题是记忆不牢、理解不清的内容。学习策略应该定为：统观全局，突出重点。

不同学习阶段有着不同的重点，重点是变化的。考试出题的一个原则是：“以纲为纲，以本为本”。首先要搞清楚这个错误是属于哪章?哪节?哪个或与哪几个知识点有联系的问题等。如:“二次免疫反应”是属于人体免疫中特异性免疫;与B细胞的功能有关;属于人体中的稳态部分……其次要在理清知识脉络上下功夫。在书上找到那章那节那个知识点，认真读，深入思考……经过这个过程还搞不懂，就要请教老师和同学了。同时要找同类型题演练，达到举一反三、运用自如的目的。

(5)暂放第三类问题

第三类问题是自己不会的内容。这类问题在高中阶段普遍存在的，要敢于暂时放弃，不去想它。暂时放弃不是不解决问题，而是要分批、分期和分时段的解决。如果你平时没有时间解决，可利用假期集中解决。当老师讲到属于你的第三类问题时，能听进多少算多少，尽量转变成第二类问题。如果是进入高三下学期，在时间上已经不可能，那就不是暂放了，那就要放弃。不可能人人都考取北大、清华，要认清形势，只有找准自己的位置，才能成为胜利者。有得必有失，无失便无得。只有这样有张有弛、重点突出，效果才能更好。

认识、掌握、运用了以上各点，在前进——反馈——修正——再前进循环往复的过程中，第一类问题就会越来越少;第二类问题会被攻克;第三类问题也会随着时间的推移得到逐步解决。伴随着这个循环往复的过程，你每消灭一个小问题，就有一次成功的收获，会使你的自信心更强，更相信能实现自己的目标，心情越来越轻松，这样就进入了一种良性循环状态。

高中是人生中的关键阶段，大家一定要好好把握高中，编辑老师为大家整理的高中三年级生物第一轮复习计划，希望大家喜欢。

相关推荐：

2015—2016高三第一学期生物学科教学计划

2016高中三年级生物教学工作计划