【摘要】精品学习网为广大用户带来了针对初中新生适应新环境的方法-心理学论文，希望和大家一起探讨。

一、问题的提出

中学新生心理适应问题，是指新生(初一、高一)进入新的学校后，由于和周围环境不适应、不协调，由此在认知、情绪、行为等方面出现迷茫、困惑、痛苦等心理感受，表现为学业跟不上、人际关系紧张、环境适应不良等。

华东师大崔允博士曾对1765名学习困难的学生做过调查，发现87%的困难学生不是智商或学习能力缺失的问题，而是心理状态问题，主要表现为：厌学、考试焦虑、恐惧、忧郁、青春期烦恼。刚步入中学的新生面临陌生的环境、陌生的老师和同学，教学方式及老师的管理方式也有很大的变化，相当多的孩子对变化不敏感或不能摆脱原有的定势，依然按原来的学习习惯去做，结果便会感觉不适应，甚至不知所措。

笔者连续对我校03、04、05年初一新生做了一个有关心理健康状况的调查(采用MHT问卷)，结果显示：在各个分量表上，均有个别同学存在一定的问题，在学习焦虑、人际敏感等方面的问题尤为突出。同时，近两年的跟踪研究也发现，如果一个学生在适应阶段(即刚入学的头一两个月)做得好，以后的学习也比较轻松顺利，如果没能尽快适应的话，以后的学习就会非常吃力，甚至沦为差生。这其中可能的原因当然是多方面的，但是，帮助这些孩子们尽快适应初中的生活、让他们在愉快的情绪中度过初中生活是迫在眉睫必须解决的问题。

二、研究方法

个案法、文献资料法、行动研究法

三、结果与分析

(一)成因

1、环境变化无疑是新生心理不适应的导火线

从小学到初中，对学生来说最大的挑战就是环境的变化，环境的变化具体为表现为以下几个方面：

(1)生活环境的变化

小学生绝大多数都在家附近上学，白天上学，晚上回家，由父母家人照顾生活起居，学生除了学习也不用考虑生活的问题。而升上初中有部分同学要在学校住宿，有些同学甚至是首次单独离家，需要自己料理生活起居;生活在一起的不再是处处都迁就自己的父母家人，而是和自己境况差不多的同学，遇到问题也无法得到有经验的人的指导，这些无疑都会增加学生的紧张感。

(2)人际环境的变化

小学同伴大都是街坊邻居，早上不见晚上见，原来就是伙伴;中学则不同，五湖四海聚在一个教室里，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，必须重新选择朋友了。就是同一个班级，也不一定都能成为朋友。因此，人际关系的重新确立，朋友的重新组合，对初一学生来说，不能不说是个新课题。

(3)学习环境的变化

学习环境的变化是环境变化中变化最大也是对学生影响最大的因素，具体表现为以下几个方面：

①学习内容和节奏变了

进入初中，学习环境最明显的变化就是科目增加和节奏的加快，小学六年级为应付考试往往就只剩下语、数、英三科，到了初中一下子变成了7门(甚至更多)，每门都有不同的老师不同的要求，课堂节奏变快、新课的进程加快，用于复习的时间却大大减少，这些都与小学的授课方式完全不一样。这样，成绩中等或中等偏下、基础不是很扎实的学生就很容易掉队。

②学习要求变了

小学时期，应该说对学生的学习要求并不高，期末成绩单上也是采用“优”、“良”、“及格”的等级制度，可以说，孩子的学习情况在家长眼里是比较模糊的。到了初中就不一样了，成绩的好坏一目了然。特别是一改小学时测试较少的状况，差不多每个阶段都会有各种形式的测试，这些都会让孩子压力突然增大，于是心态的调整显得尤为重要。

③学习环境变了

很多学生在进校前对初中生活有许多美好的想法，但很快，新的作息时间特别是在校时间明显延长、活动课减少等一系列的变化会让很多学生突然觉得压力增大，变得紧张。而人际关系方面，小学里一般就几个老师，学生和老师的关系容易亲近，而中学里一个人要面对十多位老师，而且关系也变得普通起来，这让很多学生觉得缺乏心理依赖。