选择过程对自我效能感的判断，在一定程度上影响人们对活动及环境的选择。他们倾向于选择认为有能力胜任的事情，而避开那些超出他们能力范围的环境和任务。因此，合理有效的自我效能评价对于人的潜能的开发具有很重要的意义。最有效的自我效能评价可能是在任何时候都对自己做出稍微超出自己能力的评价，这样会使自己去从事具有挑战性的任务，不仅能激发动力，而且能够充分挖掘自己的潜能。

思维和情感反应过程人们对自身能力的评价，也影响活动中的思维方式和情感反应。自我效能感低的人，会将思维停留在自身的不足上，夸大实际困难，给人造成痛苦，常将失败归于能力不足，损害对自身能力的有效运用。相反，对于那些自我效能感高的人，对环境的要求较高，困难能激发他们更加的努力，常将失败归于努力不够。

自我效能感的形成与发展，不仅是以一定的经验或信息为依据，并且个体在活动中获得信息是依赖于主体，需要主体的认知过程参与。在人与环境的互动过程中，对个体呈现不同信息构成了个体形成自我效能感的不同途径。

(1)亲历经验：对自己实际活动的成就水平的感知。人们通过亲历行为经验来改变效能知觉，除了其它因素以外，将取决于任务的难度、花费的努力，获得外部帮助的多少、行为产生的环境以及成功和失败的暂时表现形式。

(2)替代经验：对能力等人格特征与自己相似的他人的活动及其水平的观察。

(3)言语劝导：接受别人认为自己具有执行某一任务能力语言鼓励而相信自己的效能。

(4)情绪反应：个体在面临某项活动任务时的身心反应体验。

个体在每一个发展阶段所具有的自我效能感，一方面是此前各发展阶段社会化结果，另一方面又影响到他在当前各项活动中的功能发展，并接受其生活实践的影响，从而表现出在不同的年龄阶段上的发展特征。因此，提高学生学习的自我效能感，培养学生的自我反思能力，是发展学生学习能力的一个必不可少的条件。

成就动机无处不在，它也是心理学研究中的一个古老而重要的概念之一。学生自我效能感和学生的成就动机一起作为学生成就目标的前因，间接地对成就行为产生影响。结果发现，学生自我效能感与前二者之间存在显著正相关关系，与成就回避目标之间存在显著负相关关系。进一步说，学生自我效能感与成就动机高者，在学习活动中对学习目标的选择往往是适中的且在行为上追求成功的欲望强烈。

目标是行为的最直接的动力。困难的目标比中等的和容易的目标导致更高的绩效。学生自我效能感与目标设置有极为密切的关系。高自我效能感的学生往往提高自己的目标设定水平，强化自己的目标承诺，从而提高绩效。另外，学生的目标设置也对自我效能感的发展有重要影响。若事先没有设置好的学习目标作为痕量绩效的标准，学生则很难判断自己做的怎么样，以及自己能力如何。一旦设定了学习目标，无论学生达到与否，都会影响学生的自我效能感的发展。不过，另外一些学者发现，情绪因素对目标的设置有着显著的影响。将正常的测试放在学生消极、积极、和平静三种情绪状态下，以探求自我效能感和操作目标设置的变化，结果发现，自我效能感并没有受到情绪的显著影响，但是处于消极心境下的学生在测试的时候提高了自己的目标设置水平。因此，情绪因素有可能是存在与自我效能感与目标设置之间的一个相关变量。

人们对自己或他人的活动及其他社会事件的原因做出的解释或推论，心理学上称为归因。归因理论认为，能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成败时知觉到的四种主要原因。可将这四种原因从以下三个维度划分层次：

(1)控制源：内部或外部，如能力、努力是内部原因;任务难度和运气则属于外部原因。

(2)稳定性：稳定或不稳定，能力、任务难度是稳定的;努力、运气则是不稳定的。

(3)可控性：可控或不可控，努力是可控的，而能力、任务难度、运气则是不可控的。

中学生有对自己学习的能力、水平和考试成绩下降或提高寻求原因的倾向，通过归因来认识、预测和控制自己随后的学习行为。而学生的自我效能感则影响学生的学习归因。在解决问题的时候，高自我效能感的学生倾向于将失败归因于努力不足，将方法不佳归因于知识欠缺，将效率不高归因于精力不集中，往往表现出积极的行为;低自我效能感者则容易将失败归因与能力不足，容易产生无力感，将方法不佳归因于教师不作为，容易产生敌对情绪，将效率不高归因于脑子不灵，容易产生“得过且过”的心态，造成学习积极性下降，进而破罐子破摔!

编辑老师为大家整理了2000字数学论文，希望对大家有所帮助。更多详情请点击进入理学论文。