教学内容要按学生的特点和兴趣安排，根据自己的爱好选择选修课和专项课，把愉快教育引入教学中。因此恰当的安排体育游戏，有地方特色的传统体育。有现代气息的休闲体育，娱乐体育韵律体育与舞蹈等教学内容，以及选择生动活泼的教学手段与方法，常给人以快乐、轻松、乐观、和谐的心理感受，而教学的目标的具体化，科学化对逐步建立学习信心，培养进去精神，有独到作用。
2.8通过体育教学调节身心，增进心理健康
体育活动是人以自身为对象来进行改造的一种特殊的实践活动。体育对人的改造绝对不仅仅是生物意义上的生命运动，体育是积极的人生态度的显现，通过丰富多彩的体育形式和健身方法来发展人的身心，确立顽强向上的人生态度提高人的生命质量体育活动内容丰富，适合青少年的生理特点。通过体育活动和体育比赛不仅能增强大学生体质，还可以从中培养优良的个性品质，培养坚强的意志，培养心理耐挫力和良好的情感，防止减弱消极的不健康的情感，合理宣泄不良情绪，消除心理紧张，放松身心调节心理状态，维持心理平衡。在我国中学的卫生教育课中，大学的体育基础理论课中，应较系统的加人心理健康教育的内容，使学生了解心理健康的标准;心理健康的影响因素;掌握心理健康保健的方法。使其能够在必要时及时恰当的对自己的心理状态进行调整。
2.9通过心理训练克服心理障碍
教师向学生传授有关运动心理学方面的知识，并结合运动项目进行心理训练，能有效的克服心理障碍，如自我暗示，当学生面临完成动作信心不足时，可利用思维和语言进行自我鼓励暗示调整自己的心态和情绪，逐渐消除不良的心理障碍。还可以采用表象训练法，及在表象中回忆十分困难，复杂和危险的技术动作训练和比赛场面，诱发恐惧情绪，并不断重复是这种情绪逐渐减弱，或在这种情绪达到一定强度时，回忆起轻松愉快的场面，用积极情绪代替消极情绪，提高大脑对肌肉的控制能力，使身体各器官协调一致，这样有利于完成技术动作并增强学习的信心。
总之，我国正处在世纪交替的时代转折关口，当今的青少年是2l世纪的栋梁，他们必须要适应飞速发展的社会需要，迎接新技术革命的挑战。他们不仅应具有博深的知识，奋力拼博得精神，具有强健的体魄，还应具有充沛的精力，宽阔的胸襟，坚强的个性，才能够适应新时代对人才的需要。因此，在体育教学中，要注意学生的心理变化并根据实际情况采用相应的教学手段和方法，及时消除学生在学习过程中产生的不良心理障碍，这是每个教师在体育教学中不能忽视的。