1、首先要对水有一个正确的认识，了解水的环境，熟悉水的特性：游泳是人在水中，在神经系统支配下，以骨为杠杆，关节为枢纽，肌肉收缩为动力，利用水的支撑为作用力向前游进的一项周期性运动。

2、创造和谐轻松的学习情境。教师语调要缓和，态度要和蔼使学生感到教练员很亲切，这样使学生的紧张情绪自然地松弛下来。

3、让学生得到成功的体验。成功感是激发学生兴趣的催化剂。因此，在游泳教学中，教师应根据学生的游泳基础不同分批设定不同的教学任务，多使用肯定性的语言给予肯定和鼓励，使学生体验完成教学任务而带来的成功感，以增强他们战胜困难的勇气和力量，克服和消除恐惧心理。

4、选用最适合游泳者的正确练习方法和步骤：熟悉水性，是入门必经的阶段，目的主要是体会和了解水的特性，逐渐适应水中的环境，消除怕水心理，掌握游泳中的一些最基本的动作，为学习和掌握各种游泳技术打牢固的基础。为此可采取针对性的水中行走练习、呼吸练习、浮体与站立练习、滑行练习等。

结论

游泳教学中，存在心理障碍的现象非常普遍，特别是高校女生尤为突出。随着游泳教学的不断的开展，学生的心理素质都有了较明显的改善，他们的本体感觉、灵敏素质和平衡能力等身体机能都不断提高，对水环境的适应性也越来越强，所以表现出产生恐惧心理障碍的人数也在不断的减少。游泳产生的心理障碍，在教师的正确诱导下是可以得到有效控制，最终消除的。在游泳教学中，教师应针对初学生的表现及其恐惧心理障碍特征进行分析，找出心理恐惧障碍的原因，采用循序渐进法等教学方法，及时克服或消除学生的心理障碍，激发学生的学习兴趣，使学生掌握这种救护和锻炼的技能，为终身体育奠定一个良好的基础。

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