【编者按】：心理学论文是科技论文的一种是用来进行心理学科学研究和描述研究成果的论说性文章。

关于大学生心理健康教育实践和反思

大学生心理健康教育是目前高校面临的一个非常重要的问题，大学生心理健康教育如何实施。本文提出了大学生心理健康教育的四级网络的新做法。

随着经济的发展，生活节奏加快，竞争加剧，加上社会转型期间存在的主流道德规范弱化、外来文化思潮的冲击等原因，个体面临压力和挑战也日益增多，大学生也不可避免地受到来自社会的冲击，要面对来自学习、生活、人际、情感、环境适应、就业等各方面压力，因而也承受着很大的心理压力和冲突。有资料显示，大学生的心理障碍发生率在10% 以上，在症状自评量表SCL一90的评定中，强迫、人际敏感、抑郁、偏执四因子自觉痛苦水平中度以上比值更高，达20%以上? ，大学生心理健康状况令人堪忧。笔者所在高校在近几年的探索中，逐渐建立起“学校心理健康教育与辅导中心—— 院系心理健康教育小组——班级心理保健员— —宿舍心理信息员” 的心理健康教育四级网络，并在实际工作中取得明显成效。本文就自己从事心理健康教育工作的实践谈谈四级网络建构的主要内容、取得的成效及对存在问题的反思。

一、心理健康教育四级网络建构的主要内容

(一)一级网络—— 学校心理健康教育与辅导中心一级网络—— 学校心理健康教育与辅导中心(以下简称中心)，由心理健康教育专家和专兼职教师组成，它从全局性的角度指导全校心理健康教育的开展。一是在全校范围内通过宣传栏、报纸、网络、专题讲座、活动等多种方式普及心理健康知识，营造良好的心理健康氛围，引导大学生树立现代健康理念，培养良好的个性品质;二是心理辅导教师通过个别咨询、团体辅导的方式，帮助大学生正确面对发展性心理问题或心理障碍，引导他们走出迷惑，完善人格，优化心理品质。三是定期对辅导员、班级心理保健员、宿舍心理信息员开展培训，如基本的心理学知识，心理问题的识别与诊断、心理学流派和心理咨询技术、危机干预的技巧和方法、自我成长训练、如何开展团体辅导等等。

此外，中心开展新生心理普查，建立新生心理档案，筛选出心理危机个体，有心理问题倾向的学生加强跟踪辅导，做到心理问题及时发现、提前预防、有效干预。

(二) 二级网络— — 院系心理健康教育工作小组

笔者所在高校各院系至少有一名辅导员参加过国家心理咨询师培训，他们熟悉心理健康知识，了解心理咨询的技巧和方法，是学校中心的兼职心理咨询师，有一定的实践经验，由他们来担任院系心理辅导员，全面开展院系心理健康教育活动，了解院系学生心理健康状况，并及时向院系学生工作负责人汇报。

院系心理健康教育工作小组由院系学生工作负责人、心理辅导员、辅导员和班主任共同组成，在中心的指导下开展工作：一是及时传达中心的通知，调动学生参加心理健康教育活动的积极性，提高学生关注心理健康的意识，

学会自我调节的方法;二是挑选和培养心理辅导员、班级心理保健员和宿舍心理信息员，指导他们开展心理健康教育活动，如针对大学生中广泛存在的问题开展主题鲜明的心理健康主题班会、心理素质拓展训练，拉近同学问的心理距离，在学生中形成“助人自助” 的友爱氛围;三是定期举行院系心理保健员座谈会，督促和检查本单位心理健康教育和咨询工作，及时上报有关信息，积极妥善处置相关事项，富有成效地开展大学生心理健康教育活动。

(三)三级网络——班级心理保健员

班级心理保健员是心理健康教育在基层的中坚力量，他们的职责，一是负责宣传和普及心理健康知识，根据本班级的实际情况，因地制宜地开展相关的心理健康教育活动，形成心理健康的良好氛围;二是关注本班学生的心理健康状况，及时向辅导员、班主任或心理辅导员反馈本班的心理健康信息，每月向心理健康服务部递交班级心理健康动态报告，引导同学进行心理调适，调节负面情绪，增强心理索质;三是参与和协助所在院系开展心理健康教育活动，做好学生危机干预工作。

(四)四级网络— — 宿舍心理信息员

宿舍心理信息员在学习一定的心理学知识后，自觉有意识地营造宿舍人际的良好氛围，为宿舍成员提供人际关系的支持，及时发现本宿舍存在心理问题的同学并进行疏导或介绍到学校心理健康教育与辅导中心，把心理问题消除在萌芽状态。

二、心理健康教育四级网络的成效

(一)大学生沟通交流的深入，减少了人际之间的距离和摩擦

大学生来自五湖四海，由于成长背景、家庭环境和文化的不同，每个人的行为习惯、思维方式、人生态度都差异较大，加上很多大学生都是初次进入集体生活，人际冲突频繁、人际关系紧张，成为大学生心理问题的主要原因，这使他们对社会产生一种离心力，常常孤独无助，始终觉得处于他人的压力之中 j，他们渴望交流和关心却不知如何开启心灵的大门。四级网络的运行，宿舍心理信息员、班级心理保健员通过开展生动、深刻的心理健康教育活动，在活动中他们通过运用真诚、共情、自我揭露等心理学技术引导同学们打开心扉，擦亮心灵的火花，体会集体的温暖。在这样的心灵碰撞中，同学们的沟通不断深入，而不再停止在表面的交往和肤浅的猜测，人与人也开始学会关怀和理解，充分发挥宿舍人际关系、班级人际关系的社会支持系统功能，这对于每个学生的健康成长，对于整个大学教育都有积极的意义。

(二)朋辈心理辅导的开展，使助人自助成为可能班级心理保健员、宿舍心理信息员在经过培训和有意识地学习心理学知识后，已经具备了一定的心理学基础知识和心理咨询能力，他们同时也扮演着朋辈心理辅导员的角色。朋辈心理辅导被称为“准心理辅导”或“非专业心理辅导”，是非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似心理辅导的帮助活动 J。大学生朋辈心理辅导员和同学们生活在一起，他们空间距离近，交往频繁，提供安慰、鼓励、劝导等心理支持非常便利，且不像专业心理咨询那样受到时间、地点的限制。同辈人之间有共同的经历和情感体验，他们容易互相理解，便于沟通交流，具有其他心理辅导模式无法比拟的独特优势 J。朋辈心理辅导员在帮助别人的过程中，也对自己进行着内部整合，自己也在不断成长，实现了心理辅导“助人一自助” 的理念。

(三)快速启动学生心理危机干预机制，防止了意外事件的发生

近年来，大学生因心理问题引发的极端行为和危机事件的频繁发生，为高校管理者和心理健康工作者敲响了警钟，也是校园心理健康四级网络建立和运行的最直接和主要原因 J。大学生心理问题和障碍并不是一天两天形成的，而是有一个郁积的过程，他们在平时的生活中都可能有一些异常的表现，而这些却很难被普通的同学所发觉。朋辈心理辅导员经过专业的培训后，有一定的专业敏感性和洞察力，能及时觉察到学生在心态和行为上的异常变化，通过关心、支持有效缓解学生当前的心理问题，他们可谓是校园心理健康的第一道防线，这使得第一时问发现和干预学生心理危机成为可能。同时，院系心理辅导员也经过国家心理咨询师的专业培训，他们与朋辈心理辅导员保持即时联系，能够判断学生心理危机的程度，指导朋辈心理辅导员实施实时监控，并视具体情况建议问题学生寻求专业的心理咨询。四级网络真正起到了监督防范的作用，做到学生心理危机早发现、早诊断、早治疗，有效预防了校园意外事件的发生。

三、四级心理健康教育网络运行的反思