心理训练的许多项目都需要大量的器材或特定的场地，学校的条件有限，但在有限的条件下，要创造性地开展教学。例如在学校里找一个1l8米的高台，基本上没有可能。为了完成信任背摔，难道没有高台就不能让学生去体验了吗?我们可以找一张普通的讲桌，来做这个项目。一样可以收到效果。或者干脆不用桌子，铺一张体操垫，学生半蹲在垫子两侧，练习者站在垫前向后倒，一样有效果。

3.自编项目

心理训练项目都是建立在身体练习的基础上的，不过注重的不是身体的感受，而是心理上的感受。在体育教学中，教者完全可以自编自导一些练习。例如设计一个最简单的做静力性的练习。双臂前平举(或侧平举)，教者作适当的引导(这很重要)，就可以收到不错的效果。身体素质练习课中，设计一个分组的(男女人数相等)、定量的(一定的运动量)、竞赛式(小组比赛)的练习，如三个“千”，要求各小组利用一根绳，一张垫子，一支粉笔，完成1 000个跳绳，1 000个仰卧起坐，1 000俯卧撑，几乎所有小组的同学，都能创造性地完成任务，而且完成的方式各有所长。该项目可以有效地化解身体素质练习的难度，培养学生之间合作、分工和改善人际关系，树立自我形象。

4.室内课也精彩

当碰到异常天气时，无法在室外上课时，心理训练中的许多项目完全可以在室内进行。例如背摔、连环手、勾肘站立、众志成城等等，这些项目不需太大的场地，也不需太多的器材，可以分小组进行，一次一个小组。相信所有同学一定会“玩”得非常开心。

有的心理训练项目存在一定的危险性和过量运动的可能，所以对于一些体质较弱的、有心脏病史以及疾病初愈的学生，建议他们最好不要参加。在练习过程中，教师务必做好必要的监督和观察，发现异常或发生意外时，应冷静、机智应对，及时处理，杜绝体育事故。

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