2省力原则在手术室的运用

2.1伸直躯干可以完成的工作不要弯腰去做

直立时腰肌担负60%的体重，弯腰时负重增加。有研究表明，弯腰时腰、背、腿部参加动作的肌肉比自然伸直时的肌肉多得多，倾斜越大，肌肉所做的功越大;弯腰操作时，人体重心和重力线发生偏移，影响人体的平衡，容易引起肌肉疲劳与损伤，甚至引起椎间盘的病变[2]。因此，准备无菌物品时尽量不要放于器械车底层，以减少弯腰拿取时的腰肌做功。手术室器械多而重，护士在搬用器械前，不急忙下手，先将两脚分开至双肩同宽，身体保持挺直站稳，使身体靠近器械后再搬动。如果器械确实不适合一个人搬动，则应多人搬;使用带轮的车推动，不用抬起的方法搬运。

2.2有计划、有准备地开展工作

不论是器械护士，还是巡回护士，工作前均应制定合理的计划，做好充分的准备，术前将当台所需物品准备于手术间，手术过程中直接取用，术毕再统一还原，这样可以减少来回走动，节省时间与体能，从容面对工作，默契配合手术。

2.3加强创新，优化操作器具与方法

护理人员应积极思考如何省力、节力、高效完成护理工作，应用新技术、新方法，使用便捷换床滑板，搬动无自主活动能力的病人;摆放全身麻醉腰椎手术体位时[3]，通过优化操作流程，节省体力，提高工作效率。

2.4合理布局，合理安排手术

手术室布局在遵从消毒隔离原则的同时，也要考虑到工作的方便。从无菌物品准备间到手术间，再到术后污染物品的处理，要求整条通路流畅便捷，无菌物品间靠近手术间，污物处置间靠近电梯间，减少不必要的重复走动。每个手术间固定手术科室，手术仪器相对固定，减少仪器搬动，避免频繁搬动仪器造成的体力消耗及仪器损坏。

3体会

手术室护士由于每天上台配合手术，长时间被动姿势，颈部、腰部缺乏运动，易使人体正常重力线发生改变，造成脊柱疾病。护士在日常工作中应用重力平衡与移动原理，预防由于扭转、弯曲而造成的肌肉紧张，术中自我调整姿势，尽量减少因姿势不当而造成的疾病。手术室护士要充分认识职业病的危害性，在工作姿势、工作方法、工作安排以及器具的改革上积极钻研、改进，注意节约时间、节省体力，提高护理质量，保护自身健康。

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