PART2　日常饮食调养

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据孩子生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食。以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降,适量地补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

孩子感冒治疗时,饮食上要注意清淡为主,不要吃过多油腻厚味的食物。粗粮应占到每日主食的一半,以免因为缺乏维生素B导致免疫力下降。感冒时要注意补充水分,多给孩子喝温开水,吃些富含维生素C的水果。

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