做法：

先将橘皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将橘皮丝捞出。

在橘皮水中加入大米煮粥食用。

功效：可起到止吐、消食的作用。

三根姜糖果饮

材料：香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖适量

做法：

1　将以上材料加水200毫升煮沸10分钟。

2　晾温后少量频频服用，

功效：可缓解呕吐症状。

风热感冒

宝宝发热较高，怕风有汗，鼻子不通气，流黄浓鼻涕，咳嗽有黄痰，咽部红肿疼痛，口渴多饮，舌上有一层黄色舌苔。

食疗小妙方

生姜桑叶汤

材料：生姜3片、冬桑叶9克、西河柳1 5克

做法：

1　将上3味水煎到开。

2　晾温后当水饮。

功效：疏风散热。适用于宝宝风热感冒引起的发热较高，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。

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