可以帮助大家减脂的app盘点

现在大家的生活都已经收到了改善，随之而来的就是身体健康问题。现在饮食越来越不健康，大家都喜欢吃一些重口味、高热量的食物，比如炸鸡、螺蛳粉、奶茶等，脂肪也增多。因此减脂app哪个比较好是大家想要关心的，现在小编为大家整理了几款减脂app，希望大家能够依靠app正确减脂。

1、《OKOK》

大家在《OKOK》可以看到平台每天推送的专业健身知识，其中有关于减脂、饮食的。通过蓝牙绑定体脂秤与系统连接，得出你的体脂、水分以及代谢等。大家每顿的食物以及运动消耗都可以记录，平台会换算成卡路里。

2、《广场舞多多》

现在想要减脂、塑型的姐妹们可以尝试下广场舞，很多广场也是非常燃脂的。不想自己的减肥过程太无聊，广场舞就是一个很好的方式。该平台中有很多视频分类教学。例如有氧健身操、流行广场舞，每个动作都有分类教学。

3、《减肥》

有计划的减肥是减肥的第一步，在该平台中，大家可以将自己的体重、体脂、维度、生理期等记录下来。平台也会根据这些数据为你定制减肥以及饮食方案。大家如果对食物的热量不清楚，可以拍照识别食物的热量，管理饮食。

4、《减肥日记》

大家如果想要减脂，就一定要控制好饮食，《减肥日记》正好可以帮助到大家。在平台中，大家将自己的体重记录下来，可以查看体重趋势图。同时也可以将自己的饮食、健身习惯、喝水都记录下来，看到自己每天的努力。

5、《Keep》

此APP是当下很热门的健身减脂平台，大家在平台中年可以看到很多健身计划。如果想让自己的减肥更加有动力，可以参加平台举办的活动和比赛，完成活动、比赛可以获得奖牌，这些比赛以及活动有多人参加，还有很多路线等待挑战。

6、《好身材》

科学化减肥可以将自己离目标更进一步，平台中可以为大家全方面的分析健康数据，计算出大家的基础代谢、体脂率、蛋白率等等。大家在平台中可以做好每天的记录，通过各个渠道向好朋友分享自己的成果。