要想实现中考目标，我们必须具备三个因素：一是知识的贮存和能力层次;二是心理状态的调节;三是应试策略的把握。小编准备了这篇2013年重庆铜梁中考时间安排(体育考试)，我们一起来学习吧!

一、考试范围和对象

凡报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业生(含往届初中毕业生)，均须参加升学体育考试。

二、考试时间

2013年我县中招体育考试时间为4月8日至4月19日。各校考生考试的具体时间见附件8。

三、考试项目、规则及评分标准

(一)考试项目

男女均为立定跳远，掷实心球，一分钟跳绳。

(二)考试项目规则及评分标准

所有考试项目均按原国家体委1990年发布施行的《国家体育锻炼标准手册》中相应的测验规则执行(具体评分标准见附件1)。

1.立定跳远

(1)场地器材

沙坑、丈量尺、起跳板(长、宽、厚100cm×20cm×6cm)，起跳板埋入地下，与地面齐平。沙面应与地面平齐，起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。

(2)测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线(用线绳做起跳线)后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿垂直距离。每人连续跳三次，记录其中成绩最好的一次。以米为单位，取到小数点后两位数。

2.掷实心球

(1)场地器材

长度在20米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线(用线绳做起掷线)。实心球若干，测试球重为2千克。

(2)测试方法

测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人连续投掷三次，其中成绩最好的一次为考生最后成绩。记录以米为单位，取到小数点后两位数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。