中考体育的考试项目是现阶段考生最需要关注的，为了帮助大家备考，现将2016佛山顺德区中考体育考试项目整理如下，顺德区的考生赶紧来看看吧~

一、必考项目(800 米、1000 米跑)

(一)场地及器材：在 400 米田径场上进行。电动计时仪，使用前应校正。用发令枪发令。

(二)考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋或赤脚跑步、不可穿钉鞋。其他按田径规则执行。

二、选考项目

(一)投掷实心球。

1.场地及器材：20 米长 5 米宽的平地一块。球体周长：42厘米，直径：14-14.5 厘米(±1 厘米)，重量：男、女生均为 2公斤(±20 克)，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。钢尺。

2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。

3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后每人投掷三次，取其中最须开发区远一次成绩。记录以米为单位：取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，要唱出成绩。

(二)三级连续蛙跳。

1.场地及器材：平坦助跑道,起跳线宽 5 厘米。钢尺。

2.动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。连续跳(连跳过程中必须双脚同时起跳，同时落地)中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。

3.考试方法：每人试跳三次，丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位,取两位小数。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。丈量及登记时要唱出成绩。

(三)立定跳远。

1.场地及器材：沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长 100 或 122 厘米，宽 20 厘米，板的厚度不得少于 6 厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于 0.7 厘米,不超过 1.3 厘米(不得采用弹性过大的纯胶起跳板,也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物)。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于 30 厘米。钢尺。

2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。原地两脚同时起跳，起跳前两脚不得离地后再做起跳动作。

3.考试方法：每人跳三次，丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，要唱出成绩。

(四)一分钟跳绳。

1.场地器材：平坦而坚硬地面。采用经实际操作后无误差的计数跳绳。秒表若干块。

2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次，摇绳须经过头、脚一次，方向一致。

3.考试方法：每人计算一次一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。