精品学习网为同学们编辑发布关于“2013梧州中考体育考试项目与规则说明”的内容，相信一定是同学们最需要的!

根据梧州市教育局《梧州市2013年初中毕业升学考试体育考试方案》的规定，现将体育考试项目及有关规则作如下说明：

一、跳绳

(一)场地器材

地面平坦而坚硬。采用经实际操作后无误差的计数跳绳或普通跳绳(统一使用橡胶质的跳绳)。秒表若干块。

(二)动作规格

单脚或双脚跳均可。每一次，摇绳须经过头，脚一次，从开始到结束方向一致。

(三)考试方法

计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备一开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。

(四)注意事项

⒈受试者测试最好穿运动鞋、平底布鞋，赤足亦可。但不得穿皮鞋、塑料凉鞋。

⒉发现有抢跳者，要当即停止重跳。

二、掷实心球

(一)场地器材

长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重为2千克。

(二)测试方法

测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。

三、50米跑

(一)场地器材

50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块(一道三表)。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。

(二)测试方法

受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。