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2013-06-13
对于家长来说，后勤工作中不仅要把饮食调整好，也要注意自己的一言一行、一举一动，从自身做起，减轻孩子的心里负担。更进一步，还可以通过适当的方式，帮助孩子调整心态，让孩子以平常心对待考试。
C 切勿过分关心
作为家长，要防止对孩子的过分关心。有些家长过分关心孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法，反而容易使孩子产生压力。
D 不要给孩子定过高目标
“以你的成绩，应该考上某某中学”、“要是考不上，看我不修理你”……尽管家长对孩子考试成绩有所期待，但切莫在孩子面前说出这些容易让孩子反感的话语。相反的，家长应该了解孩子现在的学习成绩水平在什么位置，给孩子的备战给出适当的建议，不要给孩子定过高的目标，如此一来，孩子反而心里压力变小，或许还能在冲刺阶段取得成绩上的突破。
E 要允许孩子发脾气
中考临近，有的家长发现考生在家里会无端地发脾气，很是担心，不知道该怎么对待孩子的这种行为。心理专家称，其实发脾气也是释放压力的方式之一，家长要允许孩子发脾气。当发一通脾气过后，心理压力也就释放了。当孩子发脾气时，家长不要站在孩子的对立面，要认真弄清孩子为什么发脾气，然后想办法疏导。
F 正确进行心理沟通
在备战中考的阶段，家长要经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。
标签：家庭医生
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