(一)以平常心淡化高考，有点阿Q精神胜利法。

有人说：“高考是中国最奇特的一个文化现象，是人生向上提升的难得机会”。

走过高考的人这样说：“高三对于我们来说也是一段美好的日子，能有那么明确的一个目标并为之奋斗，那份投入，那种充实满足感都将永远在记忆中珍藏，毕竟人生能有几回博，高考是难得的体验。”

豁达者说：“高三只比高二多一横”。

教育家这样说：“把青春燃烧于高考的能量，也是今后用于推动人生的能量，当一个高中生通过高考，他就真正的长大了。”

应该这样说：“高考是一笔人生财富，是一次人生的洗礼，高考的价值是多方位的，高考的价值不仅仅在于能读大学。”

高考必须有过硬的心理素质，生活中有许多你不愿但非做不可的事情，既然肯定要做，与其痛苦，不如快乐点!高考作为人生中不可缺乏的经历，既然是无法逃避的，与其痛苦面对，不对快乐地将它作为人生的小小挑战。微笑者度过考前的每一天，微笑着去生活，笑迎高考，笑傲高考!

不知大家日常生活中是否有这样一种经历：一首歌曲在没有人时，自己唱得很投入很动情，调子也很准。总之唱得很好，但如果让你面对全班同学唱，却唱得声音发颤，走调也走得九曲十八湾。是什么原因导致这样的呢?是因竭力想在同学们面前唱好这支拿手的歌，没有用一颗平常心旁若无人地去唱。还有在公共场合讲话时，心中想得好好的该怎么说，却支支吾吾结结巴巴面红耳赤说不出话来。这也是因为缺乏一颗平常心。

日本近代有两位一流剑客，一位是宫本，另一位是柳生，宫本是柳生的师傅。当年柳生拜师学艺时，问宫本说：“师傅，根据我的资质，要练多久才能成为一流剑客?”宫本答道：“最少也要十年吧!”柳生说：“哇，十年太久了，假如我加倍苦练，多久可以成为一流的剑客呢?”宫本答道：“那就要二十年了”。柳生一脸狐疑又问：“假如我晚上不睡觉，夜以继日的苦练呢?”宫本答道：“那你就根本不可能成为一流剑客”。

柳生非常吃惊：“为什么?”宫本平静地说道：“要当一流剑客的先决条件就是不能两眼只盯着一流剑客的招牌，而应沉浸于练剑，你只想着当一流剑客哪里还有心思专注于练剑。淡泊名利宁静致远，练剑如此，人生亦如此。”

柳生听了，当场顿悟，终成一代名剑客。

所谓平常心就是：“宠辱不惊，去留无意”。“平平淡淡，从从容容”，就是“淡泊名利而不回避现实，执着努力而不注重得失”。

所谓平常心就是：“心如止水，驾驭激流”。“心如止水”，即心中波澜不惊，水静流深，以一颗平常心直面高考;“驾驭激流”要求有一处勇气，一种从容不迫，愈临近高考心愈要平静，淡泊心态学出真精彩，考出真精彩!

尽管高考是决定命运的重大考试，我们还是要以平常心淡化高考。过分看重高考，心理就难免紧张，紧张就容易出错，容易抑制发挥。何不减轻心理重负，轻装上阵呢?拥有一颗平常心才能从容沉稳正常发挥甚至超常发挥。

很多同学因求胜心切而急躁，须知“欲速则不达”。大家在生活中是否留意过，用碗接水时，水笼头开得越大越接不满，反而水会四处飞溅，把笼头开小些却很快就能接满。这便是“欲速则不达”最好的证明。当有些同学问我什么时候才能成功这一问题时，我的回答是：当你的心远离成功时你就成功了。在考前我们在学习上应该顺其自然戒急戒躁，最后自然会水到渠成。

如果你现在心情很紧张，模拟联考失败也较多，可以“阿Q式”地编织一些理由自我安慰，使自己满怀信心。可以不断安慰自己：“这不是高考，高考我肯定能成功”。“万一今年不行(那只是万一)明年再来”，“进不了北大进浙大，走不了重点走一本，走不了一本走二本，以后还可以考北大的研究生嘛”!

我们这里所说的阿Q精神胜利法不是一种安于落后的自欺而是指一种心理调节，是人们在失意，失败和挫折时的自我安慰、自我排解、自我疏导。