有的同学说，以平常心对待高考之道理我们懂，但却做不到啊。说起来容易做起来难哟。你不妨这样试一下，把平常的每一次模拟联考都当作高考，那高考不就和平时的模拟考试一样轻松平常了嘛。如果你仍做不到，这说明你今年高考失败也在情理之中，因为高考不仅是一场学习实力的竞争还是一场心理战，你的心理素质还没有修炼到位，失败自然就是难免的了。如果你想高考成功就赶紧修身养性，潜心修炼尽快达到处事不惊泰然自若的自然境界。

同学们，你们的头脑是一个“思想制造工厂”，一个非常忙碌、每日制造无数思想的工厂。

工厂由两位工头负责。一位我们称他为“成功先生”，另一位我们称他为“失败先生”。成功先生负责正面思想的生产，他的专长是生产你之所以可以、够资格，以及会成功的理由。另外一位工头失败先生负责生产负面、自贬的思想;他是替你制造你之所以不能、不精、不足成事理由的专家。生产为什么你会失败的思想，是他的专长。

成功先生失败先生都非常听话，你只要稍稍给他们信号，他们就马上采取行动。如果讯号是正面的，成功先生就会出来执行命令。反之，负面的讯号，失败先生就会出来完成任务。

你给他们的信号愈多，他们就变得愈有权力。如果失败先生的工作增加，他就会增添人员，占据脑部更多的空间。最后他就霸占了整个思想工厂，可想而知，所有生产出来的思想都将是负面的。

所以最聪明的办法就是开除失败先生。你不需要他，你也不想他在你旁边告诉你这不能、那办不到、会失败什么的。既然他无法帮你达到成功的目的，干脆一脚把他踢开。

完全重用成功先生，不论任何思想进入你的脑中，派成功先生去执行任务，他将引你步向成功。

(二)优化情绪，快乐学习

随着高考的日益迫近，不少同学产生了担心恐慌，忧郁烦闷，焦虑急躁的不良情绪。这些不良情绪会严重降低你的学习质量和效率，甚至会降低你的生命质量。

新加坡一老婆婆有两个女儿，大女儿家卖雨伞，二女儿家卖遮阳帽。一到晴天她就唉声叹气：“坏了，我大女儿家的雨伞不好卖了”。一到阴雨天，她也唉声叹气：“糟糕，我二女儿家的遮阳帽没法卖了”。因此无论是晴天还是阴雨天老婆婆都不高兴，终于忧郁成疾。

邻人一老翁探望了解她的病情病因之后这样劝慰她：晴天时你应该很高兴，二女儿家遮阳帽的生意一定很好。雨天时你也应该很高兴，因为你大女儿家雨伞一定很好卖，换了一下思考角度，便改变了心情，心情一好，身体也逐渐好了起来，生活也愉快幸福起来。可见境况能影响心情，但心情也可以改变境况。因此有时候我们需要通过改变境况来改变心情，有时候我们也需要通过改变心情来改变境况，这就是所谓境由心造的辩证法。

同样对于平时考试的成败我们也应变换角度思考。考前模拟考试比较频繁，如果考试出错很多你不妨这样想：幸亏不是高考，试卷出得真好，大部分题目都是我没有掌握的，找出了我的薄弱环节，正有利于我查漏补缺。

担心、恐慌、忧郁、急躁不会推迟高考的到来，也于事无补，反而会降低学习效率，我们何不乐观自信，沉着坦然地笑迎高考呢?高考只是人生的一段路，高考路上，快乐有我;面对高考我自信，我快乐，我成功。

为优化班级同学情绪，我们班有一个倡导：脱尽烦恼再进班级，我快乐我进班级，我进班级我快乐，我快乐我学习，我学习我快乐。把学习当作一件快乐的事去做。这个倡导实行的效果很好，其他班不妨借鉴一下。

很多同学的烦恼和痛苦是同别人比出来的，面对别人的成功和得意，咀嚼自己的失意和失败，盯着别人的优越反观自己的穷酸，谁心里不是酸的。因此现在我们倡仪，不要和别人比要和自己比，只要今天的自己比昨天的自己进步明天的自己比今天的自己进步就足够了。成功不是超越别人、战胜别人，而是超越自己，战胜自己。再说失败也是一件寻常事，我们没有必要以常胜将军去要求自己，只要每天坚持进步一点点，成功就会离我们愈来愈近。

(三)激发潜能，树立自信

有专家说：“一个人的潜能是无限的，只要能开发出其20%便可过无不胜，无所不能”。先看几个有关潜能的故事。

故事一：话说古时候某处有一位大富翁，他腰缠万贯，富比陶朱。他有一掌上明珠，千金小姐，生得是闭月羞花落雁沉鱼，胜过貉婵赛过西施。到了适婚年龄却未碰上一个如意郎君，这是富翁最大的心事，他想招纳一个上门女婿，把自己的女儿和万贯家产交付与他。富翁的师爷献上一条征婚妙计。富翁一听，也认为很有道理，便辗转相传其征婚启事。城内的适婚有为青年既倾慕于小姐的花容月貌又垂涎于富翁的庞大财产，纷纷云集于富翁的巨宅想碰碰运气。

富翁把众青年带到后花园一大游泳池旁，兴奋地对参加者公布了比赛方法：只要谁最先游到游泳池的对岸便可赢得美女，继承财产。但年轻人看了游泳池之后面上都露出一种惶惑恐惧的表情，没有一个敢跳下游泳池。原来泳池的水虽然不深，但泳池里却养着十八条饿了一个星期的鳄鱼，正张牙舞爪地等待喂食。