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2014-05-27
专家支招 家长要给孩子积极暗示
苏北医院临床心理科医生童萍表示，心理学有一个现象叫“自证预言”，当我们渴望一件好事发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面信息，相反，如果我们越担心坏事情的发生，便会越留意不利的信息。“冲击阶段的高三生神经正处于较脆弱的状态，周围的信息极容易趁虚而入，带来积极或消极的心理暗示，产生自证预言的效果。”
“此时家长应该用积极暗示取代消极暗示，比如学会调节自我情绪，努力给孩子传递积极、稳定的情绪，人的情绪是有传染性的，要想孩子临阵不慌，父母首先稳住阵脚，至少不把自己的焦虑转移给孩子。”
案例3 成绩不见提升，考生焦躁不安
进入高三下学期，小灏常常感到焦躁不安，特别是前不久模拟考试中，由于名次倒退了15名，而一些平时成绩不怎么好的同学，考得却比他好，对此，小灏心里很不服气。
回家后，父母知道成绩，不但没有说什么，还鼓励他，这让他心里更难受，回到学校后，他加倍努力，发现自己在英语作文方面比较弱后，他还特地想了一个“捷径”：挑选了一些作文范本，通过背诵的方式，希望到考试时根据要求适当改头换面，拿个高分。
但最后的结果却是，背的作文根本与要写的作文对不上，由于在英语上花的时间多，小灏的数学成绩也没有了往日的优势，这让他很是懊恼，“现在晚自习，我都不知道看哪一门。”随着高考越来越近，他的睡眠质量越来越不好了，除了入睡难，中途还老是醒来。
专家支招 别让浮躁心理控制自己
“小灏这样的情况其实都是浮躁心理作怪。”王道荣分析，如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理，表现为沉不住气、做事易冲动、注意力易分散、缺乏自我克制能力等。
王道荣建议，考生可以试着量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，把内容目标具体地融入每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性。
精品学习网高考频道第一时间为您发布高中家长帮孩子“心理按摩” 专家：不宜多说教
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