如何帮助孩子提高学习成绩，如何与孩子进行心灵上的沟通？我想这是大多数家长所关心的问题，精品学习网小学频道为大家带来心理辅导最有效的方法，希望对家长朋友们有所启发！

小孩子心理辅导最有效的方法

作为家长，对孩子进行心理辅导，目的是帮助小孩子正确认识自己，评价自己，学会自己教育自己，自己指导自己，从而解除心理障碍，充分发挥个人的潜能，达到人格的健康发展。我在心理辅导过程中，采用从家长角度出发的心理辅导方法，以及从孩子角度出发的心理自我调节的辅导方法，并根据具体情况灵活运用，收到了很好的效果。

1.平等的谈话式的辅导方法

谈话教育是一门艺术。掌握好这门技巧，就会收到良好的效果。通过与孩子谈话，发现孩子的心理障碍，从而帮助孩子克服自身的心理障碍。每次找孩子谈话前，先把握好孩子当时的实际心理，是揣测的、防御的、恐惧的、沮丧的、或对立的，针对孩子的实际心理活动，采用相应的对策，打开孩子的心灵之窗。

①放松孩子的情绪。热情地对待谈话的孩子，使孩子产生一种亲切感。可以从孩子特长、爱好，拉家常引出主题，慢慢地引入正题，消除孩子的戒备心理，使谈话自然、和谐进来。

②随时调整自己的思维，以适应孩子心理的伸缩变化，随机应变，恰当处理，使孩子从不平衡到平衡，从不协调到协调。

③巧妙启发孩子开口谈话，表述自己的见解。教师不能单纯地讲理、训诫、批评，从而剥夺孩子的说话机会，使孩子反感，失掉辅导作用。

④向孩子提供生活经验，促进孩子的模仿认同。

⑤善于选择场合。对于不同类型的孩子，选择不同的场合，能产生最佳的效果。

2.形式多样、生动活泼的心理卫生讲座式的辅导方法

运用班会进行集体教育。根据孩子的接受能力、理解能力，开展适当的讲座。

3.联合式心理辅导方法

家庭是孩子的又一重要课堂，家庭是孩子生活、学习的重要场所，只有家庭、学校形成教育合力，形成一致的教育声音，才会取得教育的最大效果。开家长会，应该向家长渗透有关心理的调节、转化的措施，让他们弄清相关的心理学原理，掌握配合教育的有效办法，并邀请那些观察细致、教育措施得力、教育效果显著的家长走上讲台现身说法，激励其他家长一齐配合班级，做好孩子的心理调适教育。

4.孩子心理自我调节式的辅导方法

心理障碍的克服，是一个渐进、转化的过程，不是立竿见影的。通过教师、家长采用以上诸多的方法，让孩子学会对自己心理进行自我调节，促进心理的健康发展。孩子学会运用心理自我调节策略，是一个重要的环节，当然这一环节离不开教师的各项辅导。

①避开、转移：把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边，或把消极情绪转移到有意义的方面去，使自己在不知不觉中保持心境的宁静。

②合理解释：搜集合乎自己内心需要的理由，减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。

③克制情绪，理智处理：在感情冲动不能冷静时，要及时反思，理智地处事，避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后，对异性初恋的处理。

④宣泄、松弛：将心中积压的消极情绪进行适当的释放，以松弛紧张的肌肉，缓和焦虑情绪。过度伤心时，不妨大笑一场;郁闷时，不妨找个亲人或挚友倾诉。

⑤模仿学习，加入集体行列之中：选择适当的学习榜样，并加入集体活动之中，弥补自己的不足，使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的孩子，可多参加集体活动，在集体中积极发展自己，发展良好的人际关系。

“辅导是整个生命的流露”，是人格的力量的体现，而不仅是用技巧、语言、耳朵、眼睛在辅导。因此，家长的人格力量与自身素质占居着首要地位。家长的人生经验、社会阅历、丰富的知识、生活态度、个性品质等都是影响辅导的重要因素。

一、 逆反心理

有一天，上课铃响了，却发觉A同学还没到，正想查问，忽然听到门外传来吵闹声，一看，A的父亲拉着他的衣服，边骂边拖着他进教室，我忙问是为什么。A爸气愤的说，：“这孩子越来越不象话了，他妈妈给他准备的衣服，他偏不穿，叫他做的事，他偏不做

二、好猜疑

有这样一些孩子，他们总有这样一些情况，当他们看到几个同学聚在一起悄悄说话时，就会怀疑他们正在讲坏话;当他告诉同学一个秘密后，就会不停地想象他是否会讲给别人听;老师在课堂上说了班上发生的不好的现象，就会怀疑是不是针对自己说的;一位同学近来对他的态度冷淡了一些，就会觉得他可能对自己有了什么看法，这样就说明他的猜疑心较重。导致猜疑心较重的原因主要与个人的一些特点有关。

首先是自信心不足。有些同学在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无法自拔。

其次，是以前交往挫折失败的打击。有些同学以往比较轻信别人，并视之为知己，告诉许多个人秘密。但却遭到他的欺骗，从而蒙受了巨大的挫折和失败，甚至导致很强的防御心理，不愿再信任他人，遇到什么事都要怀疑。

曾经有一位孩子A写给笔者一封信，信中告诉我：她有一位好朋友，可谓无话不谈，但最近却与另一位同学过从甚密，她老怀疑她把自己的事告诉她，整天惶惶不安，只要看见她俩在一起，就提心吊胆，而且不敢与别的同学交朋友，生怕重蹈覆辙。她问我该怎么办?

这是典型的猜疑心理，没想到一个五年级的孩子竟有如此复杂的心理。我找到A，问她为什么要把这件事告诉我，难道不怕我说出去?她说：王老师，我相信你，你一定会帮我的。我就说，那你能不能相信你的朋友?她说：以前相信的，现在就不行了。我又说，那你能不能最后再相信她一次，去问问她到底是为什么。她答应了。第二天，A兴匆匆地跑来找我，对我说，原来他们在一起是在交流英语，因为五年级刚开设英语课，她们彼此都有兴趣，就常常进行交流。A解除了心理问题，显得异常开心。像这样，通过交流，就解除了自己的疑惑，是排解猜疑心理的一种较好的方法。

此外，还可以进行理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想?理由何在?如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况?在做出决定前多问几个为什么是有利于冷静思索的。

其次，多发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好的印象的。这样就会有信心的学习和生活。

再者，增强对自我的调节能力。一个人在人生旅途中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，经常想想但丁的名言：“走自己的路，让别人去说吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做就怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。