三、见人易脸红。

有些孩子不善于与人交往，在人前易脸红。有时同不太熟悉的人交谈，本来心里想得很好，但突然心里“咯噔”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪，别人也莫名其妙，常常被人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往，长此以往，就会懦弱、缺乏自信，再加上同学的议论或讥笑，更使他们紧张不安，惧怕见人。

我曾经有这样一位孩子B，记得他是四年级的时候从外地转过来的，长得威武英俊的，成绩也不错。可就有一个奇怪的现象，每次上课提问，他从不举手。偶尔路上碰到，他总是低着头，匆匆而过。我觉得很奇怪，就在一次上课时，故意让他来回答问题。按理，这问题他应不费吹灰之力，没想到，他站了起来，脸涨得通红，双手不停地扭动着衣角，一句话也说不出来。同学们都笑了，对我说，王老师，你别叫他了，他不会说的。我问这是为什么，大家告诉我，B有病不会回答问题。这时，我意识到B可能是刚来，不适应这里的生活，就马上请他坐下，同时，对大家说，B同学可是个了不起的孩子，他思维敏捷，学习认真，成绩优异，出现今天的情况，可能是一时没有准备，也许他刚从外地来，语言上还不一定过关，给他一点时间，他一定能够克服。我知道，像B这样，见人易脸红，肯定是缺乏自信所致，而且，他还非常自卑，觉得自己是从乡下来的，会被人看不起。

于是，我就找他谈话，其实是我说，问了一些问题，说了一些鼓励的话。慢慢地，他不扭衣角了，脸色也恢复了。第二次谈话时，他已能用点头或摇头来表示。后来，我发现他对数学特别感兴趣，就跟他聊了一些有关数学的话题，然后让他去参加数学竞赛，那天，我记得很清楚，他兴奋地跑来告诉我，数学竞赛中，他得了二等奖，我发现，他竟然气不喘，脸不红。我就把这一情况告诉他，他开心地笑了。我去上课时，他竟然主动举起了手，还回答地流利清楚，同学们都用惊奇的眼神望着他。通过几次实践，B同学已成了班级中的活跃分子。像这样，通过增强自信心的训练，克服自卑，解决见人易脸红的心理问题。

其实，每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人的交感神经兴奋，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于一些同学缺乏自信，以致对别人的看法特别在意，越想自己不脸红，自己的脸偏偏不争气，时间长了，就成了心病。所以，我们对脸红只要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，就会消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

四、 嫉妒心

一提嫉妒，不用解释，每个人都能心领神会，但都羞于启齿。然而，嫉妒是一种本能的力量，是人生来就会的。如3岁的丁丁见隔壁冬冬有个漂亮的小火车，他看了半天，趁冬冬不注意把火车头掰了下来。丁丁这下舒服了，我没有，你也别想玩痛快!连抱在手里的娃娃也有这种情况，如果跟他说，妈妈要抱妹妹了，他绝对会紧紧地抓住妈妈不放，甚至连连打妈妈的头。嫉妒作为一种本能反应，不同年代、不同文化中都有它根深蒂固的存在。一些非洲部落流行一夫多妻制，那里几乎有一条准则，规定丈夫要非常认真地不偏不倚地，对他的所有的妻子严格地平等地分摊宠爱。妻子们的个人茅舍排成半圆形，她们都注意看着，丈夫是否在某个妻子那里多呆了一会儿。一般来说，人们只会嫉妒跟自己相当的人，普通的女人不会嫉妒林青霞的红颜，一般的大款不会嫉妒李嘉诚的财富。

小燕子和紫薇进了宫，遭到了皇后的嫉妒，于是有了一系列的压迫与反抗的故事。有一个老姑娘因嫉妒朋友有美满的家庭，竟然把朋友的小孩推进了河里。因此，嫉妒具有破坏性。笔者曾经有一位孩子C，他的学习成绩一直较好，但却从没被评上三好生，也没当选过班干部。我观察了一段时间，发现他这人嫉妒心特重。比如评选班干部时，他选的人是班里较差的孩子，那个孩子除了他这一票，就不会有其他的票，C同学就想用这种方法，来分散其他同学的票，用来抬高自己。

嫉妒既然不受人欢迎，那么，为什么人类经过这么多年的进化，嫉妒却仍然存在?一则资料上说：如果在一个社会中不存在嫉妒，则该社会无法存在下去。假如没有嫉妒，孩子不会在乎考试成绩，得100分和50 分似乎没有什么区别，学校教育可想而知会一塌糊涂。假如没有嫉妒，单位里干好干坏无所谓，滥竽充数者不受嫉妒的煎熬，可以心安理得继续做样子。假如没有嫉妒，名牌衣服将无人去买，高级酒店将门可罗雀，人们只需吃饱穿暖。总之，没有嫉妒就没有人类社会。

嫉妒极具破坏性，但却不能消灭，我们要把嫉妒的力量转为建设性的行动能源。这样，我们才真正战胜了嫉妒。思品教材中有一篇课文是真诚的友谊，其中就有一部分讲的是嫉妒的问题，只有互相学习取长补短，才能取得好成绩。下面我摘录一段孩子的日记，看她是怎样战胜嫉妒心的。 “‘我终于战胜了嫉妒’，这8个字像一跟细细的拉练，轻轻地拉开记忆的闸门，一时间，饱含着惭愧和喜悦的往事清泉般地淌过心田。

……

不久班里要选班长了。唱票那天，我如坐针毡，在下面目不转睛地盯着黑板上一决胜负的‘正’字，没想到不多久，小青名下的‘正’ 字像会跑步似的，‘一溜烟儿’地超过‘我’，跑到前面去了，结果小青高票当选!顿时我紧咬嘴唇，泪水悄悄漫上眼眶，凭什么选她?!我哪点不如她?从那以后，一股嫉妒之火在我心中烧起。

……

一刹那间，我的心像被什么融化了似的，一股热浪涌上心头，闭上双眼，眼前过电影般映出了小青的身影：下课每逢同学找她讲题，她总是有求必应;每天她都是早早来，默默打扫卫生;同学误解她，她从不使性子，总是静静地接受。对我，更是……那以后我似乎卸下了一个沉重的包袱，内心那股强烈的火被扑灭了。我把小青当作一面明镜，时刻照着身上的‘灰尘’。如今我俩已经成为无话不谈的好友，而变得谦逊的我也被评为市级三好孩子……(摘自天津日报2002.7.7.)

五、 考试焦虑症

曼德勒(G.m-andler)提出，考试焦虑是一种处于失助和紊乱状态下的一种情绪;沃尔普J.Woipe认为，考试焦虑是一个习惯性的、条件性的情绪反应;萨拉森I.G.Salason主张，应当把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态。总而言之，考试焦虑是在一定情境的激发下，受个体认知的评价能力、人格倾向于其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御和逃避行为为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。

考试焦虑的一些担忧主要表现在：1、担心考不好，影响别人对自己的评价。2、担心对个人的自我意象增加威胁。3、担心未来的 途。

4、担心后果，如家长的压力等等。

我们经常会发现这样的一些孩子，那如何断定他有考试焦虑症，又如何来消除呢?我从《现代社会心理学》上摘录了一则考试焦虑症的自我测试题。(附后)

如果你真的患上考试焦虑症，也不用着急，我向你介绍一种消除方法，叫自信训练。第一步，学会觉察个人消极的自我意识。如果在考试前具有神经性倒胃或面部肌肉紧张感等生理变化，就意味着大脑已出现了消极的潜意识，对即将来临的考试已经朦胧地浮现出某些担忧的念头。针对这些潜意识和朦胧的念头，把它清晰地用书面语言表达出来，也就是在一张纸上把这些担忧的想法逐条记下，这种做法可以把个体朦胧的潜意识提高到意识水平，从而使个体清楚地意识到自己当前的消极的自我意识究竟有哪些。第二步，养成向消极的自我意识挑战的习惯。当逐条记述个人消极的自我意识后，就可以向消极的自我意识挑战。所谓的挑战，就是指向消极的自我意识中不合理的成分进行自我质辩，指出这些消极的自我意识的不现实性和不必要性，阐明由此对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。

如有一位同学担心在这次考试中某些同学比自己强。就可以进行自我质辩：考试意味着同他人竞争，但对自己来说，其实应该是同自己的竞争，也就是说，通过考试，检查一下自己掌握知识的情况，然后，根据存在的问题加以改进，因此考试时把注意力放在担心别人比自己强上，是没有必要的。

又如，有位同学担心考试砸了，家长会对我怎样，这担心来自于家长教育方法不当的家庭。这时，也可以进行自我质辩：为什么要假设考试过不了关呢?就像一名拳手，还没走上拳击台，就假设已经失败，那何必再上台呢?不管父母对我的态度怎样，他们都会为我好的，这样，以一种从容的心态坦然地对待。总之，应试者应向消极的自我意识挑战，树立正确的自我意象，增加应试的自信心，缓解和克服考试焦虑的担忧，以一种从容的状态，新的精神面貌应对考试，消除考试焦虑症。

结语：

笔者简单地罗列了一些小孩子常见的心理问题，加以分析，并试图找出解决的办法，以求每位成长中的小孩子都过着健康的生活。(联合国卫生组织对健康的新的定义是：身体没有疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。)

我们精心为大家准备的心理辅导最有效的方法，希望能帮助您更好的扮演好家庭教师的角色！

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