编辑:sx_zhaodan
2014-05-25
我的未来不是梦——高中生期末团体心理辅导
【摘要】我的未来不是梦——高中生期末团体心理辅导是精品学习网为您整理的高考最新动态,请您详细阅读!
【活动目的】
本活动是针对一些缺乏学习动机和目标意识的高中生而设计的。我校学生基础较差,部分学生对学习失去信心,麻木于学业失败状态,不敢尝试,不愿意付出努力,自控能力差,缺乏战胜困难的勇气和信心。因此,在期中考试后对这部分学生进行激发学习动机的团体心理辅导,恢复学生对学习的信心,使他们懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础,并学习一些如何达到目标的具体方法。
【活动准备】
音箱、音乐、玻璃杯1个、笔20支、书签若干、白纸20张、复印资料若干份
【活动过程】
一、热身游戏
二、跳出你心中的高度
1、跳蚤的故事
我们都知道,跳蚤的弹跳力是惊人的。把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤会立即跳起,高度甚至可以超过其身高的400倍。跳蚤堪称世界上跳得最高的动物!
但是,在实验室里的跳蚤,却让我们看到了另外的情形。心理学家用跳蚤做过有趣的实验。把一只跳蚤放进一个玻璃杯里,发现跳蚤立即轻易地跳了出来。又重复几遍,结果还是一样。接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里,不过这次放进后立即在杯子上加一个玻璃盖,“嘣”的一声,跳蚤跳起来又重重地撞在玻璃上。跳蚤十分困惑,但它不会停下来,因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次地跳一次次被撞,连续多次后,它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢,发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子,而是在盖子下面自由的跳动。一天后,实验者开始把这个盖子轻轻拿掉,跳蚤不知道盖子已经去掉了,它还在原来的高度继续地跳。三天以后,这只跳蚤还在那里跳。一周以后,这只可怜的跳蚤还在玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
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2、故事感悟
跳蚤跳不出杯子,并非它已丧失了跳跃的能力,而是由于一次次撞到玻璃罩的经验,让它习惯了,麻木了,认为自己已经不可能再跳出杯子。更可悲的是,即使玻璃罩已经不存在了,它却连再尝试的勇气都没有了。玻璃罩已经在潜意识里罩住了跳蚤的心。一句话:跳蚤的能力被自己心中的“玻璃罩”罩住了。
现实生活中,我们是否也在过着这样的“跳蚤人生”呢?经历多次的失败之后,我们开始怀疑自己的能力,一再地降低自己成功的目标,甚至放弃自己,不再追求成功。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉,但它们早已经被撞怕了,不敢再跳,或者已习惯了,不想再跳了。就这样,我们害怕去追求成功,心甘情愿的做一个所谓的“差生”。 我们就像那只跳蚤一样,在心里默认了一个“高度”,认为我不可能超越这个高度,常常暗示自己:成功是不可能的,这是没有办法做到的。
提问环节:跳蚤还能跳出这个杯子吗?大家认为跳蚤还能跳出这个杯子吗?
让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法非常简单,只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子,或拿一盏酒精灯在杯底加热,当跳蚤热得受不了的时候,它就会“嘣”的一下跳了出去。
如果我们就是那只跳蚤,我还要不要跳?我能不能跳过这个高度?你的酒精灯在哪?你的当头一棒在哪里?
标签:高中生心灵驿站
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