高考早餐食谱大全：第一套：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。【详情】
综合营养与健康的需要，提供2014高考前一周食谱，供考生家长参考：
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高考营养餐食谱：可在上午10点左右吃上一小块巧克力或一片面包和一瓶牛奶或酸奶，但数量不宜过多，以免影响午餐的进食。
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高考三天营养食谱宜吃易消化、吸收的食物，才能使头脑清醒、心情舒畅。【详情】
高考期间的食谱：少吃盐，多吃蔬菜水果有利于稳定情绪。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持情绪沉稳平和。【详情】
高考晚餐食谱：晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。【详情】
高考饮食食谱设计的原则：早餐一定要吃饱：早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%，要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食，干稀搭配、主副食兼顾。
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下面是一份适合高考生的食谱，请各位家长根据自己孩子的实际情况确定自己的食谱：
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2014高考考生营养食谱晚餐参考食谱：小米粥、凉拌金针菇、炒西芹百合【详情】
高考生的营养食谱：燕麦粥、茶叶蛋、猪肉包子、黄瓜豆干拌海米
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高考前的食谱：应该每天吃100～250克的水果。水果和蔬菜是不能相互代替的。【详情】
高考一周食谱：早餐：胡萝卜蜂蜜奶：胡萝卜50~100克、奶250克、蜂蜜15克;面包100克、煮蛋1个。
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孩子高考食谱：中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜
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高考生考前食谱:清淡为宜食物安排上，要变化烹调方法，糖醋、清蒸、滑炒等，但注意不要油腻，最好要清淡和色香味俱全。【详情】
高考午餐食谱：午餐的主食，原则是量大、能吃饱。【详情】
高考减压食谱;芹菜、香蕉、柠檬所富含的芬香剂和矿物质钾，能兴奋神经系统，提高大脑的信息接受能力。【详情】
高考生一周食谱第一天：早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉1根。
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高考生早餐食谱第一套：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
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高考健康食谱：中餐：米饭2两至3两、栗子烧鸡、千张结烧肉、炒丝瓜、紫菜蛋汤。
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高考补脑食谱：将川芎、茯苓、天麻切片;鲤鱼头洗净去鳃，备用。
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高考两天食谱：午餐：米饭、梅菜蒸鱼腩、炒生菜、雪耳羹;
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高考三天食谱：早餐：牛奶加麦片、炒鸡蛋、芹菜花生、肉松、馒头
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高考早餐食谱：牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。 牛奶果羹：牛奶.苹果.桔子.葡萄干。【详情】
2014年高考期间食谱早餐食谱：1.小米粥、馒头、火腿一片、黄瓜炒鸡蛋、桃一个。2.牛奶、面包、鸡蛋一个、奶酪或花生酱、香蕉一支。
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高考生营养食谱： 鲜牛奶一杯，煮鸡蛋一个，鲜肉包一个，蔬菜沙拉一份(生菜、青椒、小西红柿、豆芽、洋葱等) 。
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高考最佳食谱：晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。【详情】
高考孩子食谱肉末蒸鸡蛋论其营养：如果再用西红柿块围个边，做个盘饰，既养眼又荤素搭配，营养更是没得说。【详情】
高考考生食谱：有营养又不油腻的才是最佳选择。 如果家中有考生的家长可以给孩子提供些核桃仁吃，这是一道非常有利大脑健康的高考食谱。
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高考食谱的菜谱做法大全包括有番茄桂鱼浓汤、茶叶蛋、杂粮米糊、牛肉炒草菇等的做法。
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2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考安神晚餐精编，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考营养午餐推荐，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
高考营养补脑食谱如下:早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。
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高考学生营养食谱搭配的注意事项：三餐之间的安排要不同对待。【详情】
高考前食谱可以选择，牛奶+面包+鸡蛋+时令蔬菜一小份;米粥+包子(荤素可他配)+半个苹果
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2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考黄金早餐精选，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
高考生补脑食谱的做法：将核桃仁炸香，研成屑;枸杞开水微泡开;大蒜去皮切片;豆芽用沸水烫熟，滤乾水分;生姜切粒，切花。
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2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考晚餐食谱：蕨粉浮丸汤（营养丰富），更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
高考学生食谱：午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%—45%。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考晚餐食谱：鲜蔬烩白果虾仁（助睡眠 增强抵抗力），更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考晚餐食谱：豆芽蛋丝(清热解毒、健脾开胃)，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考晚餐食谱：开心百合虾，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
高考食谱大全及做法：鲑鱼杂烩粥的制作主料：米饭(蒸)200克,鲑鱼30克
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2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考午餐食谱：胡萝卜炒羊肝（益智明目），更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考午餐食谱：尖椒炒带鱼，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
高考营养食谱：除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的消耗也有所增加。【详情】
2014年高考生食谱六则：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦
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2014年高考食谱推荐：早餐应该吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鲜果和果汁【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考午餐食谱：香煎里脊葱卷，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考午饭食谱：胡萝卜焖排骨，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
精品学习网为广大考生准备了2014高考生早餐食谱：美味鸡蛋羹，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
精品学习网为广大考生准备了家长必备饮食攻略：高考三天食谱精选，更多高考生食谱请关注精品学习网高考饮食栏目。【详情】
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2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了家长必备饮食攻略：高考三天食谱（第二天），更多高考生食谱请关注精品学习网高考频道。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了家长必备饮食攻略：高考三天食谱（第一天），更多高考生食谱请关注精品学习网高考频道。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考营养早餐食谱：皮蛋瘦肉粥，更多高考生食谱请关注精品学习网高考频道。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考早餐饮食：椿芽煎蛋，更多高考生食谱请关注精品学习网高考频道。【详情】
2014高考即将到来，精品学习网为广大考生准备了2014高考早餐食谱：中式鸡蛋卷，更多高考生食谱请关注精品学习网高考频道。【详情】
高考是检验一个人十多年学习成绩，更是影响人生未来发展的一个关键时期，这个时候，考生们除了要好好复习之外，其实科学的饮食也是非常重要的，下面为大家整理了高考前饮食食谱推荐，希望对考生们能...【详情】
2014年高考倒计时 考生饮食应该注意什么？【详情】
家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，高考一日三餐要巧安排(均衡营养、清淡为宜)，切不可大量进补蛋白质和一些所谓提高学生智力的保健品。【详情】
高考在即，科学饮食可以促进考生的身体在炎热季节中正常代谢，提高他们的学习效率，改善他们的迎考状态。营养专家认为，考生在高考冲刺阶段，高考饮食遵循“三大纪律八项注意”。【详情】
近日，记者就此咨询了梧州市工人医院营养科的中级营养医师欧小娟。她介绍，高考不仅是脑力劳动，也是重要的体力劳动。考生在备考期间应注重合理的食物搭配，吃得好才能考得好。【详情】
下面就来盘点高考前七大饮食禁忌，大家可要警惕了。【详情】
导语：高考步步紧逼，考生在做好高考最后冲刺复习的同时，也要对考前的饮食格外关注，精品高考门户为您特别整理了高考饮食营养需要注意的六个关键词，希望对考生及家长有所帮助！【详情】
精品学习网带来了对高考生有保健作用的十种汤，供考生和家长参考！【详情】
精品学习网为大家整理了考生在高考前吃饭要五忌二宜，供参考！【详情】
首先，要在高考前吃饭讲规律，按时按点就餐，保障身体能量的供给，不要因为考试压力胃口变化而打乱饮食规律;【详情】
相对于吃肉，吃鱼更能养生。而且，鱼的全身都是宝，各个部位具有不同的治病健体功效。什么鱼补脑效果好?【详情】
对此，佛山市第一人民医院临床营养中心主任潘文松表示，家长们对高考前考生的饮食调节存在很多误区，一些家长在临考前为孩子进补大量补脑保健品和滋补汤水，这种做法并不科学，高考考前进补宜温和忌...【详情】
2014年高考临近，精品学习网小编整理了2014年高考饮食推荐，供考生及家长参考!【详情】
忙碌一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。良好的晚餐习惯有利身体健康。【详情】
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少是健康饮食的金科玉律。但到了咱们高三孩子身上，这句话却变成早饭吃得急，午饭吃得少，晚饭吃到撑。精品学习网为高三考生带来了高三考生暖胃暖心暖身体的午餐食谱，供...【详情】
夏天，天气比较热，稍微运动一下，就会感觉到体力消耗很大。有时候不运动也觉得没什么精神，什么食物可以帮助我们快速补充能量，迎接新挑战呢。精品学习网高考频道整理了17种食物助你补充能量，答题...【详情】
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生活中很多补脑的食物其实都是平价的食物，下面我们就给大家说说能提升注意力的10种健康食材，一鼓作气答完题，让我们一起来看看。【详情】
高考已经进入倒计时，近期考生在忙着备考，家长也忙着给考生补充营养。其实，高考前考生精神高度紧张，肠胃吸收能力减弱，食谱不用刻意更改，高考饮食宜清淡营养需均衡。【详情】
精品学习网整理了2014年高考减压安神食谱，便于大家有序安排复习和考试，希望对你有助!【详情】
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营养专家陆光成为我们带来了一份备考阶段不同情况下的高考期间饮食宜忌食物清单。【详情】
备考时期的学生处于消耗体力和脑力最大的时期，这时候更需要合理的营养。我们这里介绍一些高考期间营养食谱，供各位参考。【详情】
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要想考生拥有良好的心态，家长首先必须有良好的心态。精品学习网带来了高考饮食补身营养谱，请大家认真阅读!【详情】
今天给即将高考的学子和考生家长们介绍一下高考前一个月的冲刺期里高考饮食要注意营养均衡荤素合理搭配。【详情】
与往年高考前各类补品的热销场面不同，今年我市的“备考补品”销售受到冷遇。营养专家表示，突击“进补”有可能会适得其反，要让考生保持良好的精神状态，高考饮食规律更重要。【详情】
高考一天天逼近，那么在这段期间考生的中餐要注意什么呢?高考午餐必须遵守原则：【详情】
高强度的考试压力对其身体带来很大的影响，对高考饮食中对早餐的营养要求相对较高!小编带来了高考早晚晚餐注意事项，请大家认真阅读!【详情】